1 bucuk ayda 6 kilo vermek

kumarhane kralı


5 ayda sağlıklı bir şekilde 10 kilo veremezsin. Ayda 4- 6 kilodan fazlası sağlıksız. Üstelik fazlasıyla alırsın sonra da. Mantıklı hedefler belirle kendine. 3 ayda 10 kilo vereceğim gibi. Jan 29, · 1 Ayda 7 Kiloyu Nasıl Verdim? Geçtiğimiz ay başladığım diyet programı sayesinde 1 ayda 7 kilo zayıfladım. Bu diyet sürecinde yaşadıklarımı ve yaptıklarımı sizlerle paylaşmak istiyorum. Merhaba arkadaşlar, 69 kilodan 62 kiloya düşme sürecimdeki uyguladığım diyet listemi ve başvurduğum. Daha fazla kilo vermek isteyenler icin ise yararmi bilmem. melodi : yazılanların 10 da biri yapılsa zaten şuan obeziteye karşı savaşıyor olmayız. boyum 1, 67 kilom 59. ben 6 yıldan beri bu kilodayım sadece tabaklarınızı küçültün ve çok çiğneyin mümkün olduğu kadar.

  • 3 haftada 10 kilo verdiren diyet listesi

  • Karatay ramazan diyet listesi

  • Diyetisyen wordpress

  • Çay ve kilo vermek

  • Diyet kapımda antalya


  • Video:Bucuk ayda vermek

    Vermek kilo ayda














    ]