Ronaldo nun diyet programı

kumarhane kralı


Cristiano Ronaldo günde ortalama 6 öğün yemek yiyor. Bunlar ana öğünler ve ara öğünler olarak ayrılıyor. Güne sabah kahvaltısı ile başlayan. Şef Barone açıklamasında Cristiano Ronaldo' nun mutfak sırları için: " Vücuduna bir otomobil gibi bakıyordu desem yanlış olmaz. Dünyanın en iyilerinden biri olan ve süper bir yıldız olmayı sürdüren Ronaldo' nun bu başarısında sürekli çalışmasının yanı sıra katı bir biçimde uyduğu diyeti de rol oynuyor. 5 kez Ballon d' or ödülünü kazanan Ronaldo, diyetinde kalori sayısına sadık kalırken olağanüstü bir egzersiz programı uyguluyor. Cristiano Ronaldo Antrenman Programı ; Barbell Squat ( 8 tekrar) ; Box Jump ( 50 cm, 10 tekrar) ; Broad Jump ( 8 tekrar) ; Burpee Pulluptekrar). Cristiano Ronaldo' nun DiyetiCristiano Ronaldo: Kasları, Antrenmanı, Beslenme Programıİşte Ronaldo' nun fiziğinin sırrıCristiano Ronaldo' nun Fitness ProgramıCr. Klasik bir Ronaldo kahvaltısında peynir, kruvasan, avokadolu tost, yoğurt, ve meyve yer alıyor. Aynı zamanda taze sıkılmış meyve suyu ve kahve. Dec 06, · Cristiano Ronaldo' nun Diyet Programı. 85 cm boyunda olan Ronaldo' nun kilosu ise 83. Vücudundaki düşük yağ oranını korumaya çalışan Portekizli yıldız, egzersiz konusunda olduğu gibi yemek konusunda da kendisine taviz vermiyor.

  • Ramazanda kilo vermek için ne yapmalı

  • Karatay ramazan diyet listesi

  • Diyetisyen wordpress

  • Çay ve kilo vermek

  • Diyet kapımda antalya


  • Video:Ronaldo programı diyet

    Ronaldo programı diyet


    Cristiano Ronaldo' nun Çalışma Programı · Barbell Squat 8 Tekrar · Box Jump 10 Tekrar ( Kutuların yerden yüksekliği minimum 55 cm olacak) · Broad Jump 8 Tekrar. İlerleyen yaşına rağmen harika formuyla dikkat çeken Cristiano Ronaldo' nun diyet listesi açığa çıktı. Juventus' tan arkadaşı Daouda Peeter,. Cristiano Ronaldo' nun 12 yıl sonra Manchester United' a dönmesinin ardından eski takımı Junventus' taki dostları;. RONALDO' NUN FİZİĞİNİN SIRRI Birçok erkek Cristiano Ronaldo gibi bir vücuda sahip olmak istiyor. Cristiano Ronaldo' nun Günlük Diyet Programı DİYET PLANI. May 24, · Öğle yemeğinde balık yemeyi tercih eden Ronaldo' nun favorisi morina. Bazen kılıç balığı ya da levrek de tadıyor. Yanında patates, soğan ve çırpılmış yumurtadan oluşan " bacalhau a braz" da var. Cristano Ronaldo' nun aşçısı olan Şef Lavrador, Le10Sport' a yaptığı açıklamada " Ronaldo çok sorumlu bir sporcu ve her.











    ]